第一中学下周营养食谱预告

排版手札

• 3天前 • 16 浏览 •

公众号排版

SVG公众号模板推荐

公众号排版模板ID：13265

同学们，家长们，又到了大家最关心的“干饭时间”！

食堂的叔叔阿姨们根据营养搭配原则，精心制定了下周食谱。荤素结合、粗细搭配，保证同学们吃得香、学得棒！

快来看看下周都有哪些美味吧～

周一食谱

早餐
小米粥、水煮蛋、鲜肉包、清炒时蔬

午餐
红烧鸡腿、番茄炒蛋、蒜蓉西兰花、紫菜蛋花汤、米饭

晚餐
青椒肉丝面、清炒豆芽、小馒头、绿豆汤

早餐
豆浆、茶叶蛋、葱油饼、凉拌黄瓜

午餐
糖醋里脊、麻婆豆腐、手撕包菜、冬瓜排骨汤、杂粮饭

晚餐
番茄鸡蛋面、蒸玉米、素炒三丁、小米稀饭

早餐
红枣银耳粥、煎蛋、豆沙包、清炒藕片

午餐
土豆炖牛腩、虾仁蒸蛋、清炒油麦菜、海带豆腐汤、米饭

晚餐
炸酱面、清炒西兰花、蒸红薯、紫菜汤

早餐
牛奶、水煮蛋、玉米发糕、拌三丝

午餐
红烧排骨、鱼香茄子、蚝油生菜、西红柿蛋汤、米饭

晚餐
鸡丝凉面、清炒娃娃菜、小花卷、南瓜粥

早餐
黑米粥、卤蛋、肉末花卷、清炒笋丝

午餐
香煎鸡排、家常豆腐、醋溜白菜、萝卜丝虾皮汤、杂粮饭

晚餐
番茄牛肉面、蒸南瓜、清炒上海青、玉米糊

温馨提示
1. 食谱会根据当天食材供应情况微调，请以食堂实际出品为准。
2. 同学们如有过敏食材，请提前告知食堂工作人员。
3. 节约粮食，从我做起，践行“光盘行动”！

吃得营养，学得用心。祝同学们下周用餐愉快，元气满满每一天！

第一中学后勤服务中心
[公众号名片]

踩(0)

排版手札

微信分享二维码

微信扫一扫分享

100套公众号线框公众号编辑免费模版免费领，提升排版效率

2026-09-05 上一篇

温暖贺新年｜一席团圆宴：新手也能把公众号排版做出档次（含公众号模板大全与流程）

下一篇 3天前